المقدمة

عندما تشتكي من ارتفاع ضغط الدم والكولسترول ينصحك الطبيب عادة بمراقبة نظامك الغذائي وممارسة الرياضة وتناول الحبوب التي يصفها لك, لكن على الأغلب لن يكلمك عن مستويات أكسيد النتريك لديك.

أكسيد النتريك هو جزيء ينتجه جسمك بشكل طبيعي، وهو مهم للعديد من جوانب صحتك تتمثل أهم وظائفه في توسيع الأوعية الدموية ، أي أنه يريح العضلات الداخلية للأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى اتساعها وزيادة فعالية الدورة الدموية فيها .

يعد إنتاج أكسيد النيتريك ضروريًا للصحة العامة لأنه يسمح للدم و المغذيات والأوكسجين بالتنقل إلى كل جزء من أجزاء الجسم بفعالية وكفاءة. وترتبط القدرة المحدودة على إنتاج أكسيد النيتريك بأمراض القلب والسكري وضعف الانتصاب.

لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق للحفاظ …