- الحفاظ على وظيفة سليمة للعضلات
- يساعد على تخفيض ضغط الدم وكذلك يقلل من مقاومة الانسولين
- يساعد الجسم على استقلاب الكربوهيدرات والدهون والبروتينات
- يساعد في نمو وصيانة العظام والأسنان
- يساعد على الهدوء والتركيز والتخفيف من حدة القلق.
- المغنيسيوم عنصر حيوي لأداء المئات من الإنزيمات.
- قد يساعد تناول كمية كافية من المغنيسيوم في تقليل أعراض ما قبل الحيض والصداع النصفي
- غليسينات هو شكل من المغنسيوم عالي الامتصاص وأكثر سلامة وملاءمة للجسم